Nutrisi Penting untuk Wanita Hamil

Nisbah kebarangkalian menyatakan purata kebanyakan wanita hamil kurang mendapatkan kadar nutrisi lengkap yang mencukupi. Ini kerana kebanyakan dari sumber nutrisi yang diperlukan tidak boleh diperolehi melalui pemakanan sahaja. Wanita hamil sewajarnya mengambil food supplement (makanan tambahan) sebagai pelengkap.

Antara nutrisi yang disarankan untuk wanita hamil antaranya:-

1) FOLIC ASID

Mengurangkan risiko keguguran bayi/janin. Amat diperlukan semasa awal kehamilan. Kadar pengambilan adalah 600mg sehari bersamaan 18 cups bayam sehari.

2) KALSIUM 

Membekalkan kalsium yang mencukupi untuk pembentukan tulang yang sihat. Kadar kalsium yang disarankan untuk wanita hamil adalah 1000mg sehari yang bersamaan dengan 3.6 cawan susu segar atau 375 biji almond sehari.

3) VITAMIN D

Membantu dalam penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang yang sihat. Kadar Vitamin D untuk wanita hamil adalah 5mg sehari yang bersamaan dengan 10 kepimg cheddar cheese dan juga pendedahan terhadap cahaya matahari 2 atau 3 kali seminggu 15min sehari. 

4) IRON

Membantu mengurangkan risiko kekurangan iron untuk wanita hamil. Iron penting bagi melindungi wanita hamil daripada mengalami masalah kekurangan tekanan darah rendah. Kadar yang disarankan adalah 27mg sehari yang juga bersamaan 5 saiz hidangan stik daging atau juga boleh diperolehi daripada 25 biji telur sehari. 

5) OMEGA 3 DHA

Membantu dalam perkembangan otak dan mata janin. Kadar yang disaarankan dalah 200mg sehari yang bersamaan 3-4 tin (125g) salmon seminggu. 

Jadi untuk memudahkan pengambilan nutrisi lengkap bagi wanita hamil, saya sarankan anda untuk mengambil set hamil lengkap dari Shaklee yang ternyata selamat dan berkesan. 

Set Hamil Lengkap Shaklee

Untuk pertanyaan lanjut boleh hubungi kami seperti detail yang tertera di bawah. 

Wassalam...

Hubungi kami segera

Shaklee ID: 986204

Whatsapp / SMS / Telegram: 012-6511744 (Ct) 012-6511735 (Kerol)

Wechat: ctrod_shaklee

Instagram: Ctrod @ Kerol Civic

FB: Natural Supplement Terbaik