Hari ini mari ketahui tanda-tanda kekurangan Zinc dalam tubuh badan manusia. Zinc merupakan sumber mineral penting untuk tubuh yang sering dilupakan akan kepentingannya. Ia meransang tindakan bagi 100 enzim iaitu bahan-bahan yang menggalakkan reaksi-reaksi biokimia dalam tubuh kita. Kekurangan Zinc boleh menyebabkan keguguran rambut dan juga diarrhea (cirit birit). Kekurangan Zinc juga boleh menggangu fungsi imum, kerosakan DNA dan kanser.
Tanda-tanda dan Gejala Kekurangan Zinc
Salah satu sebab utama kita mengabaikan pengambilan zinc dalam diet harian adalah disebabkan oleh tiada ujian yang tepat untuk menguji kekurangan zinc. Namun, gejala kekurangan zinc boleh dilihat melalui beberapa perkara yang dinyatakan di bawah.
1. Kurang selera makan
2. Cirit birit (diarrhea)
3. Tubuh mudah dijangkiti penyakit
4. Keguguran rambut
5. Radang kulit (akne/jerawat)
6. Gangguan terhadap tahap kesuburan (fertility)
7. Kekurangan berat badan
8. Luka lambat sembuh
9. Kondisi mata
10. Gangguan terhadap deria rasa dan bau
11. Gangguan terhadap kadar pertumbuhan bayi dan kanak-kanak
12. Masalah prostat di kalangan lelaki
13. Kemerosotan fungsi seksual
14. Kuku pecah
15. Eczema
16. Psorisis
Sumber-sumber Zinc
Mengikut kajian, hanya 15-40% dari sumber makan yang mengandungi zat minaral zinc yang diserap oleh tubuh. Kadar penyerapan ini juga semakin menurun mengikut usia. Semakin dewasa semakin kurang.
Sumber-sumber Zinc
Mengikut kajian, hanya 15-40% dari sumber makan yang mengandungi zat minaral zinc yang diserap oleh tubuh. Kadar penyerapan ini juga semakin menurun mengikut usia. Semakin dewasa semakin kurang.
Anggaran kandungan zinc yang diperlukan mengikut umur
Antara makanan yang kaya dengan Zinc antaranya:
1. Bayam
2. Daging merah
3. Seafood / makanan laut (oyster, ketam, udang lobster)
4. Kacang merah (kidney beans)
5. Kekacang dan oat
6. Telur
7. Susu segar
Makanan yang kaya dengan sumber Zinc
Perbezaan Zinc Complex Shaklee
Dirumus dari Zinc Glukonat semulajadi bergabung dengan nutrien semulajadi yang lain seperti kalsium dan serbut alfalfa untuk menghasilkan zinc yang mudah untuk diserap oleh tubuh kita. Zinc sesuai untuk pengambilan jangka panjang. Ia berkesan dalam mengeluarkan logam toksik seperti kadmium dan plumbum dalam tubuh.
Zinc Complex Shaklee (120 Tablet)
Cadangan : 1 biji sebelum makan selepas bangun tidur bersama dua gelas air
(pemeliharaan kesihatan)
: 2 biji 2 kali sehari (melawan kanser, meningkatkan sistem imun dan fungsi seksual.
Hubungi kami segera
Shaklee ID: 986204
Whatsapp / SMS / Telegram: 012-6511744 (Ct) 012-6511735 (Kerol)
Wechat: ctrod_shaklee
Instagram: Ctrod @ Kerol Civic
No comments:
Post a Comment